5年生の冬休みは、初期研修マッチングに向けた最終調整の時期です。これまで集めた情報や見学体験をもとに、志望先を絞り込み、自分の強みを磨くことが重要です。 焦らず、計画的に「仕上げの冬」を過ごしましょう！
1. 見学・説明会で志望先を確定しよう
志望する病院は、可能なら冬～春の間に「もう一度」実際に見に行ってみてください。受験する病院はここでいいのか、志望順位は何番目にするのか、といった視点で、スタッフや研修医の様子を自分の目で確かめて、その場で気づいたことはスマホやメモ帳にさっと記録しておくのがおすすめです。
また、「なぜこの病院を志望するのか」の理由にできそうなエピソードも記録しておくことをオススメします！
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ポイント
病院の雰囲気や教育体制は、直接肌で感じることが大切です。
前回の病院見学から日が空いている場合や、まだ見学に行っていない病院が気になる場合は、必ず病院見学に行きましょう。
また、志望順位付けに悩む場合は、改めて合同説明会や病院のイベントも積極的に参加しましょう。質問することで病院ごとの違いがはっきりし、志望順位の決め手になります。
見学後の記録例
| 病院名 | スタッフの印象 | 教育体制の評価 | 自分との相性 | 気になるポイント |
|---|---|---|---|---|
| ○○大学病院 | 親切で活気がある | 研修内容が充実 | マッチしている | 夜間の指導が丁寧 |
| △△中央病院 | 落ち着いた雰囲気 | サポート体制整う | 少し厳しい | 面談時間が短かった |
自分の価値観を整理しておくと、面接や志望動機をつくるときにもきっと助けになりますよ✨
2. 自己PR・志望動機はストーリーを磨く
これまでの経験を振り返り、自分の「強み」や「挑戦したこと」を具体的なエピソードにしてみましょう。失敗も含めて、そこから何を学んだか伝えると説得力が増します。
志望する病院の特色に合わせて文章を少し変えると、熱意が伝わりやすいですよ。
書いた内容は、先輩や先生に見てもらうと、客観的なアドバイスがもらいやすいです。
3. 面接準備で自信をつける
面接でよく聞かれる質問を10個ほどピックアップして、実際に声に出して答えてみましょう！
スマホの録音機能で自分の回答を聞き返すのが効果的です。友人や先輩に模擬面接してもらうことも、本番の緊張対策になります。
病院によって求めるポイントが違うので、話し方やアピール内容も微調整しましょう。
面接でよく聞かれる質問をチェックしよう！ >
4. 筆記試験は無理なくコツコツ
苦手な分野を決めて、1日1テーマずつ集中して復習するのが効果的です。無理しすぎず続けられるペースで取り組んでください。
模試やオンラインの問題演習を使って、本番の試験形式や時間配分にも慣れておきましょう！
5. メンタルと体調のセルフケアを大切に
睡眠はしっかりとり、バランスの良い食事や軽い運動を続けることが大切です。気分転換に短い散歩や趣味に時間を使うことも効果的。 不安な気持ちはため込まず、信頼できる人に話したり相談したりして気持ちを軽くするのも心の安定につながります。
6. トラブルや予定変更時の早期対応
マッチング直前期に何か予定変更やトラブルがあった場合は、すぐに大学の担当者や病院側に連絡しましょう。早めの相談が大きな問題に発展するのを防ぎます。
まとめ
この冬休みは、これまでの準備を総仕上げする絶好の機会です。
見学の振り返りや自己PRのブラッシュアップ、筆記対策、体調管理などバランスよく進めて、安心してマッチング本番に臨みましょう。
明確な目標と計画を持ち、一歩ずつ着実に積み重ねることが合格への最短ルートです。春からの新しいスタートに向けてがんばってください！
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